Efeitos da massagem desportiva

 

Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas no desporto são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, permitindo promover:

 

A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;

A prevenção de lesões musculares e dos tendões;

A promoção da cura de lesões agudas;

A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos;

A reabilitação de lesões muito prolongadas;

A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;

Melhoria da Circulação sanguínea;

Melhoria da Mobilidade Articular;

Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;

A redução da Fadiga;

A serenidade mental;

O aumento da confiança;

 

A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.

Em suma, no tratamento dos atletas nas suas diversas atividades, a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Garantem também a redução de tumefações e edemas e o alongamento de tendões e ligamentos contraídos.

 

Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

 

Disponível na Fitoclinic Lisboa, Leiria, Porto e Braga